ДЕНЬ БОРЬБЫ С СОЛЬЮ

26 мая, отмечается Всемирный день борьбы с чрезмерным потреблением соли. Врачи напоминают: избыток соли в рационе — серьёзная угроза для здоровья. Особенно  для сердечно — сосудистой системы.

Снижение потребления соли может снизить риск инсульта на 20%, а сердечных заболеваний — на 25%.По данным Всемирной организации здравоохранения, безопасная норма соли — не более одной чайной ложки в день. Но на практике большинство людей съедают в 2–3 раза больше, отметила заведующая отделом непередающихся заболеваний Центра общественного здоровья мун. Комрат Елидия Кысса: «Баланс всегда трудно находить, но при желании мы должны придать приоритет здоровью. Здоровье на первом месте. Соль является одним из самых важных  вредных факторов, которые приводит к возникновению гипертонии, а последствия гипертонии всем уже известны – это инфаркты, инсульты».

Жители Республики Молдова потребляют в среднем почти 13 граммов соли в день — это в два с половиной раза больше допустимой нормы.

«По нормативам суточная норма, которую мы должны употреблять — 5 грамм в сутки. Мы жители РМ потребляем 12,8 г в сутки, и мы входим в группы риска»,- отмечает специалист.

Отказаться от соли полностью невозможно — она содержится даже в натуральных продуктах. Но важно сократить её количество в рационе, чтобы снизить риски для здоровья, подчеркивают специалисты.

«Полный отказ никак не может быть, даже если мы не солим дополнительно. Мы же потребляем хлеб, потребляем другие продукты, еду. Мы потребляем те же овощи, которые в своем составе имеют  соли, и это никак не может произойти. Если взять соль в хлебе, в 100 г содержится 1, 88 г соли. Если мы три кусочка хлеба съели. Мы норму выполнили»,- рекомендует Елидия Кысса.

Врачи советуют чаще заменять соль натуральными специями, проверять состав продуктов и следить за питанием. Это простой шаг, который может сохранить здоровье.

video
play-sharp-fill

Самые интересные новости Гагаузии и Молдовы в телеграм-канале GRT!

330 КОММЕНТАРИИ

  1. I’m still learning from you, as I’m trying to reach my goals. I certainly liked reading everything that is posted on your site.Keep the posts coming. I liked it!

  2. canadian pharmacy without prescription [url=http://civicmeds.com/#]pharmacy in canada[/url] canadian pharmacy world coupon code

  3. Sildenafil Citrate Tablets 100mg [url=https://corebluehealth.com/#]CoreBlue Health[/url] Viagra generic over the counter

  4. canadian pharmacy [url=https://civicmeds.com/#]CivicMeds[/url] cheapest pharmacy to fill prescriptions with insurance

  5. Viagra without a doctor prescription Canada [url=https://corebluehealth.shop/#]generic sildenafil[/url] CoreBlue Health

  6. Viagra without a doctor prescription Canada [url=https://corebluehealth.shop/#]Cheap Viagra 100mg[/url] CoreBlue Health

  7. austria pharmacy online [url=https://civicmeds.shop/#]online pharmacy without insurance[/url] canada pharmacy online legit

  8. mexican pharmacy las vegas [url=http://accessbridgepharmacy.com/#]mexican drug store[/url] mexico pharmacy online

  9. overseas online pharmacy [url=https://formulinepharmacy.com/#]п»їlegitimate online pharmacies india[/url] worldwide pharmacy

  10. top-rated online pharmacies [url=https://formulinepharmacy.com/#]reputable indian pharmacies[/url] no script pharmacy

  11. SteadyMeds pharmacy [url=https://steadymedspharmacy.shop/#]best canadian online pharmacy reviews[/url] SteadyMeds pharmacy

  12. online drugs order [url=https://pharmrate.shop/#]online pharmacy discount code[/url] top-rated online pharmacies

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Похожие новости

Подписаться на нас в соцсетях

Топ Читаемых

/Видео/ НСГ обратилось к президенту из-за принятого в окончательном чтении...

Законопроект, предусматривающий пересмотр судебной карты, утвержден в окончательном чтении. Народное собрание Гагаузии подготовило и направило в адрес президента Майи Санду заявление с просьбой защитить...

(ВИДЕО) БАШКАН ГАГАУЗИИ ЕВГЕНИЯ ГУЦУЛ РАНО УТРОМ ПРИБЫЛА В КИШИНЁВ...

Глава автономии рассказала, что, в частности, было подписано соглашение с АНО "Евразия" о гуманитарной помощи для гагаузских фермеров. Помощь фермерам, по словам Гуцул, это...

Граждане могут проверить онлайн, должны ли они платить подоходный налог

Налогоплательщики - физические лица могут в режиме онлайн проверить наличие налогового обязательства по уплате подоходного налога, передает МОЛДПРЕС. Для этого налогоплательщикам необходимо зайти в систему...

ФРИЛАНС ПО ЗАКОНУ: В МОЛДОВЕ ВВОДЯТ ЕДИНЫЙ НАЛОГ ДЛЯ САМОЗАНЯТЫХ...

Фрилансеры в Молдове смогут легально работать по упрощенной системе налогообложения. Правительство одобрило законопроект, который вводит фиксированный налог в размере 15% от дохода для всех,...

/Видео/ Партия «ШОР» выдвинула своего кандидата на пост башкана Гагаузии

22 марта в Центральную избирательную комиссию (ЦИК) Гагаузии документы для регистрации в качестве кандидата на должность башкана Гагаузии подал восьмой претендент. Это жительница Етулии...

Выбор Редакции

В МОЛДОВЕ ОБЪЯВЛЕН «ЖЕЛТЫЙ КОД» ИЗ-ЗА ЗАМОРОЗКОВ

Государственная гидрометеорологическая служба объявила «желтый код» метеоопасности в связи с ожидаемыми заморозками. По прогнозам синоптиков, в среду, 22 апреля, в ночные и утренние часы температура...

В ГАГАУЗИИ ПРОШЁЛ ПАСХАЛЬНЫЙ ФЕСТИВАЛЬ «PASKELLÄ GAGAUZİYADA — 2026»

 Региональный Пасхальный фестиваль «Paskellä Gagauziyada - 2026» объединил школьников и воспитанников церковных школ автономии. Праздничное мероприятие  организовало Главное управление  образования Гагаузии в сотрудничестве с...

В МОЛДОВЕ СНИЖАЮТСЯ ЦЕНЫ НА БЕНЗИН И ДИЗТОПЛИВО

Национальное агентство по регулированию в энергетике (НАРЭ) объявило новые максимальные цены на основные виды топлива, которые вступят в силу с 17 апреля. Согласно обновлённым данным,...

ЗАКОНОДАТЕЛЬНУЮ ИНИЦИАТИВУ ПОВТОРНО НАПРАВЯТ В ПАРЛАМЕНТ РМ

Депутаты НСГ  повторно направят  в Парламент Молдовы инициативу по внесению изменений в Избирательный кодекс. Ранее документ не был рассмотрен из-за истечения срока полномочий Парламента...

В МОЛДОВЕ ПРОДЛЁН «ЖЁЛТЫЙ КОД» ИЗ-ЗА ЗАМОРОЗКОВ

В Молдове продлили действие «жёлтого кода» метеоопасности в связи с заморозками. Предупреждение будет действовать до среды, 15 апреля. По данным синоптиков, в ночные и утренние...