Аномальные температуры воздуха негативно влияют не только на физическое, но и на психическое состояние людей. Специалисты говорят, что жара — большой стресс для организма. Наши корреспонденты пообщались и с жителями Кишинева, которые рассказали, что жара приносит им много хлопот и днем, и ночью, ведь из-за высоких температур и накопившейся усталости они не могут нормально спать.
Экстремально высокие температуры воздуха могут ощутимо влиять на нервную, эмоциональную и физическую системы человека. Об этом заявляют психологи, объясняя, что, когда жара превышает так называемый индекс комфорта, многие из теряют концентрацию, становятся напряженными и раздражительными, это отражается и на работе человека и на его отношения в семье.
«Жара влияет, потому что стрессом для нас может стать любой внешний раздражитель. Если на то, чтобы с ним справиться, нам не хватает ресурса, для нас это стресс. Это приводит к различным проблемам: ухудшение когнитивных процессов, способности запоминать и принимать решения, влияет это и на мышление и приводит нас в состояние, когда мы из всего делаем катастрофу», — рассказал Максим Орындаш, психолог.
В первую очередь аномальная жара может повлиять на качество сна. Об этом говорят и люди, с которыми пообщались корреспонденты TV8. Наши собеседники рассказали, что с наступлением жары они стали более раздраженными и чувствуют физическое истощение.
Психологи при этом отмечают, что с влиянием жары на психическое состояние можно справиться.
«Прежде всего, мы должны обеспечить наши биологические потребности: находиться в тени, потреблять достаточное количество жидкости. Если наше тело в порядке, все хорошо будет и с эмоциональным состоянием. Никакая другая когнитивная техника не сработает, если наше тело не в порядке, если мы убедимся, что на биологическом уровне все в порядке, тогда можно перейти и дальше. Стараться не делать из всего катастрофу», — отметил психолог.
По данным метеорологов, жарко будет и в среду. В четверг обещают дождь, после чего температуры начнут снижаться.